gainer sfd

[...] + poziom. Weszło spokojnie. W sumie za lekko - rotacja barkow - Miło - ss triceps - zmieniłem na gryf łamany, nagram filma na 5tkach to zobaczycie jaki gryfik Dieta: 1 - gainer 2 - pierś + ryż 3 - bcaa + rodzynki (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - pierś + ciasta 6 - jajka 7 - białko + oliwa Moja Agnieszka wyprawiała urodziny w [...]

[...] Po tym treningu robię przerwę. Od następnego poniedziałku ruszam z testem FITMAX'a więc zalecenie WODZA - przerwa. Dieta: 1 - jajka + chleb czarny 2 - pierś + ryż 3 - bcaa + gainer (po treningu) 4 - białko (20 min po bcaa) 5 - pierś + jabłka 6 - białko + oliwa Między 1, a 2 posiłkiem dłuższa przerwa niestety. Latam za wpisami bo zgubiłem indeks [...]

[...] - ostatnia seria szybko, po króciutkiej przerwie bo szef zamykal silke - unoszenie - git, bez 5tej serii bo trza bylo spadac Dieta: 1 - durum + piersi + ser żółty 2 - gainer + białko 3 - białko (po treningu) 4 - durum + ćwiartka 5 - pizza, ale tylko pół 6 - białko + oliwa 7 - jajka + twaróg Rano zjadlem takie placki z piersi, siora mi [...]

Ćwicze już 3 miesiące.Jaki Gainer byś cie mi polecili???.Moze mass xxl? gainer kwestia indywidualna chcesz podbic kcal w posiłkach po treningu każdy jest inny - składowo http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=jaki+gainer

TRZYMAJ DIETE narazie ona wystarczy mozesz zakupic gainer w sklepie. ja tam mam 174 i juz nie rosna (Zanim zaczalem cwiczyc) a co do treningu : GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

W twoim wypadku lepszy bedzie gainer. Jesli chcesz 50/50 proporcje bialka do wegli to dobry jest up your mass jesli mniej bialka to ten gainer z sfd jest spoko, true mass, gain fast itp i tak to co wybierzesz nie ma az tak duzego znaczenia bo wszystkie zawieraja to samo a jedynie moga sie roznic smakiem i konsynstencja, dlatego nie polecam brania [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html bialko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

[...] /SFD/2016/11/11/042873e8329b4b769b1be3e135a1dec5.jpg Czwartek- dzień nietreningowy /SFD/2016/11/11/f0b31ed742f84478b98a662cb1fe3338.jpg Sobota- dzień treningowy(gainer z wpc po treningu między śniadaniem, a lunchem) /SFD/2016/11/11/f84d428e76ef4903950d9220c833630e.jpg Zmieniony przez - FragMaster w dniu 2016-11-11 16:12:40 Zmieniony [...]

tutaj jeszcze podrzuce ciekawy art odnosnie tego, jakie 3 mity najczesciej powielane sa odnosnie odzywki typu gainer http://www.sfd.pl/art/Suplementy/3_mity_na_temat_gainera-a760.html Mit 1 - gainer najlepszy na wzrost masy Mit odnoszący się do tego, że gainer daje masę mięśniową bierze się głównie z agresywnej reklamy tego typu produktów. Hasła [...]

kurek http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html ja się pytam o najsmaczniejsze białko, a nie gainer. trolluję tylko, bo nie chce Ci się wejść w sklep SFD i wpisać nazwy

i wegle o zroznicowanych lancuchach, gainer MCT tez jest dobrym produktem, jednak w obliczu SWG 4000 wybierz nowszy, cena sie nie rozni, a sklad o niebo lepszy. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

[...] może zrobić to za Ciebie: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/852/trener/trenowanie/force_start_type/diet/dietId/36 Piszesz że nie masz pieniędzy - hipokryta. Masz na gainer a na dietę nie? Pieniądze z gainera przeznacz na odżywianie, a lepiej na tym wyjdziesz. Dodatkowo poczytaj, jak ważne jest prawidłowe odżywianie w sporcie - [...]

Brzuch to chyba moja ulubiona partia :D Treningi lajtowo , muszę się zregenerować + choroba cały czas łapie ... Dziś 1obwód łydek ;) PYTANIA DO MISTRZÓW FACHU !!!!! http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html OPŁACA MI SIĘ TO KUPIĆ CZY LEPIEJ BIAŁKO SFD ? ZALEŻY MI BARDZO NA KASIE , DLATEGO PYTAM CZY MOŻE BYĆ TEN GAINER ???}:-( [...]

[...] ok, masło wywal, szynkę zamień na normalną pierś albo serek wiejski 3. Wywal całkiem, daj normalny posiłek jak już 4. Sok i margarynę wywal 5. Daj normalny posiłek, po co gainer 3x dziennie? 6. Same węgle... Daj jakieś źródło białka. Dziwny rozkład posiłków, daj np. śniadanie (7:30) - drugie śniadanie (11:00) - przedtreningowy (14:00)- [...]

I najlepiej żeby gainer był dostepny w sklepie sfd Gainer nie jest mi potrzebny do uzupełnienia diety. Bardziej rozchodzi mi się o szybszy przyrost masy. Czy w tym wypadku lepiej jest kupić własnie gainer czy może lepiej kupić dobre białko np. vitafit +carbo? Jest jakaś różnica w takim rozwiązaniu? Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2010-08-06 [...]

[...] snem ze 2 kapsy zma http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html do uzupełniania braków w diecie jeśli są lub zdaży się że nie można zjeść posiłko białko i gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html Zmieniony przez - [...]

Witam, potrzebował bym waszej opinii odnośnie niżej wymienionych odżywek. Według was co byście zmienili jakieś sugestie czy coś? Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis28230.html Białko Na Noc: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html Białko: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html Vitaminy: [...]

po treningu to od razu sp 80 leci,przed i podczas treningu bcaa i tyle,mono kupie jak będę się stołować na sfd(białko,gainer i mono od sfd,bcaa jeszcze mam),same podstawy,żadnych udziwnionych supli nie potrzebuję,prostota jest najlepsza

[...] w blizniaczych tematach. Teraz do rzeczy: Gainer - to jedzenie w proszku. Cos w styl;u bułki z serkiem (i nie jest to przesadą, bo bułka z serkiem jest nawet lepsza od gainera). Gainer sluzy do uzupelniania bilansu kalorycznego w diecie. Czym jest dieta? jest abolutna podstawą, zachecam do przeczytania: [...]

[...] odżywki na masę 3 kg do 100 zł: Olimp Whey Gainer 4000 Nutrend Whey Gainer Mass XXL HiTec Mass Gain Scitec Mass Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!